五つ星の土地探しブログ |
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昨年、会社からの「生活習慣病予防検診」を受診させていただきまして、
その結果が、届きました。 ↓ 一般的な、項目に特に問題はありませんでしたが、 「メタボリックシンドロ-ムの予備群として、判定されています。」 とのことでした。 そして、受診の時の問診票に、軽い気持ちで、 「□ 希望する」 にチェックを入れていたのを思い出しました。 今回、全国健康保険協会 奈良支部の保健師・管理栄養士のAさんが、なんと・・・、 わざわざ、橿原市の会社までやってきてくれまして、 ”動機付け支援コース” という保健指導をしてくださいました。 「目標達成の具体策」というものをたててくださいまして、早速、実践中です。 ■ 腹筋運動を50回/毎日する ■ カロリー表示をみて 昼食・夕食を考える ・・・です! が、やり切れるか・・・、ちょっと不安な感じです。 「100キロカロリーの目安がひと目でわかる」 指南書を、いただきました。 そして・・・ 6か月後の8月に、その結果、「生活習慣改善状況がどうなったか!」を、 報告しなければいけないのです! いい感じのプレッシャーだと受け止めて、がんばります! わざわざ会いに来ていただいて、「成果を報告してね!」 と言われると、 実践して継続する心を、推し進めてくれます! これは、さすがに、やらないわけにはいかず、 かつ、継続中も「がんばれ」 と言っていただいているようで、 まさに支援! ”動機付け” には、非常にありがたいです。 最後に、こんなおしゃれなプレゼントもいただきました。 ”このままじゃ ダメじゃ~!” というメジャー Aさん、本当にありがとうございました。
by toti-atm
| 2014-02-08 21:02
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